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CENTRE DE FORMATIONS MASSAGE BIEN-ÊTRE À NANCY

Formations pratiquesRelaxation

Relaxation

Présentielle
16 heures (2 jours)
À partir de 350€ HTS'inscrire
Représentation de la formation : Relaxation

Programme de la formation

La relaxation est une pratique exercée pour entrer en contact avec un état de détente bénéfique à tous.C'est une présence à soi impliquant notre propre corps. Grâce à la visualisation, elle constitue une manière de se relier à son intériorité, de prendre conscience de son enveloppe corporelle et de provoquer un relâchement musculaire et mental, progressif et global. Dans ce cursus, nous travaillerons la relaxation comme une technique permettant de détendre un client pour qu'il puisse se sentir mieux, se détendre, être plus serein.

Objectifs pédagogiques

  • Proposer une technique de relaxation à ses clients
  • Créer des relaxations personnalisées
  • Être à l'écoute de son corps
  • Gérer ses réactions émotionnelles
  • Apaiser son mental
  • Diminuer l'état de stress et de tension musculaire
  • Obtenir une sensation d'apaisement psychologique

Profil des stagiaires

Pour qui
  • Tout public débutants
  • Professionnels du bien-être
  • Professionnels de la beauté
  • Personnes en reconversion
Pré-requis
  • Entretien téléphonique individuel
  • Avoir au moins 18 ans

Contenu de la formation

  • JOUR 1
    • Présentation du stagiaire, de son cursus professionnel et de ses attentes
    • Échanges sur les différents projets des stagiaires
    • Présentation des particularités de la relaxation
    • Présentation des techniques de relaxation
    • Relaxations dispensées (Schultz / Mer turquoise)
  • JOUR 2
    • Relaxation dispensée
    • réation d'une relaxation par binôme
    • Présentation des relaxations
    • Verbalisation et retour sur les relaxations créées
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
  • Feuilles de présence.
  • Mises en situation.
  • Formulaires d'évaluation de la formation.
  • Création de relaxation
  • Entrainement personnel
Ressources techniques et pédagogiques
  • Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation.
  • Exposés théoriques
  • Etude de cas concrets